30 DÍAS DE MEDITACIÓN & MINDFULNESS: «Iniciación».

Categorías: Escuela de Mamis, Yoga
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Acerca de este curso

TRANSFORMA TU VIDA EN 30 DÍAS GRACIAS AL MINDFULNESS.

Aprende a crear una práctica diaria de meditación y conexión contigo misma.

Contenido del curso

MÓDULO 1: MINI- EBOOKS SOBRE LA ESENCIA DE LA MEDITACIÓN
6 MINI-EBOOKS descargables en pdf y audios para iniciarte en tu práctica de meditación.

  • Bienvenida al Reto Meditación 30 días
    04:00
  • Guía de meditación por EVA KLIMBERG
    04:00
  • Introducción a la Meditación (mini-ebook)
  • Beneficios de la Meditación (mini-ebook)
  • Practicando y Meditando (mini-ebook)
  • ¿Qué es la Meditación? por EVA KLIMBERG
  • Las Posturas de Meditación (mini-ebook)
  • Errores frecuentes en las posturas de meditación (mini-ebook)
  • Introducción a la Postura
    02:31

MÓDULO 2: EMPIEZA TU PRÁCTICA SIN EXIGENCIAS ❤️
Meditaciones cortitas de 1 a 15 minutos para ir construyendo el hábito de meditar sin exigencias.

MÓDULO 2: RETO DE MEDITACIÓN 30 DÍAS
Diferentes meditaciones desde 2 minutos hasta 40-50 minutos.

EXTRAS Y ACTUALIZACIONES

HASTA PRONTO

Te ayudo a brillar en tu maternidad sin dejar de ser tu misma

Soy Laura Vázquez fundadora de Luce tu Embarazo y quiero acompañarte en el maravilloso mundo de la maternidad, desde tu embarazo hasta tu recuperación postparto.

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