MATERIAL NECESARIO:

• 1 ESTERILLA DE YOGA. 
• 1 CINTURÓN DE YOGA: valdría también un cinturón del pantalón o del albornoz, incluso theraband o gomas elásticas.
• 2 BLOQUES DE YOGA: hay diferentes modelos de corcho y de espuma EVA (más ligeros).  Nos ayudan a que la postura sea lo más terapéutica posible. Si prefieres no comprarlos, puedes utilizar 2 bricks de leche o zumo. Incluso algunos libros tipo «diccionarios».

MATERIAL OPCIONAL:

DE MOMENTO SOLO COMPRA LA ESTERILLA, EL RESTO SEGÚN VAYAS PRACTICANDO.

Las esterilla, el cinturón y los bloques se pueden comprar en tiendas especializadas de yoga, en decathlon, amazon, te dejo un enlace de una tienda de yoga en Madrid para que puedas comparar diferentes precios: https://www.yogaes.com/

• Pelota grande de pilates: la puedes encontrar en Decathlon o en amazon. 
• Tronco 5p: haremos algunas clases puntuales. Puedes comprarlo en https://levelfisio.com/. También en decathlon. 
• Theraband: por ejemplo estos de amazon. VER AQUÍ