Acerca de las clases
Si quieres leer mi Historia y Currículum completo puedes encontrarlo en:
HOLA 🙋🏻♀️, BIENVENIDA
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EL DESPERTAR 🧘🏻♀️🌙
En estas lecciones tomarás conciencia de tu respiración y tu pelvis.
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LA IMPORTANCIA DEL TRANSVERSO ABDOMINAL ❣️
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SUELO PÉLVICO 🍒🍒
Todo lo que necesitas saber sobre el suelo pélvico, anatomía, cómo activarlo y clases de Tronco 5p.
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PREPARACIÓN CORPORAL AL PARTO 🔝♏️
Nuevas clases orientadas a la preparación física y corporal al parto. Todo lo que necesitas está dentro de ti. Solo necesitas conectarte con tu intuición.
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🔝🌟 LAS CLASES QUE MÁS OS GUSTAN | Nivel medio.
Te recomendamos nuestras mejores clases para que las tengas localizadas en este módulo.
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TU OPINIÓN NOS IMPORTA 🤍
Nos ayudas mucho a mejorar con tus comentarios y feedback. Gracias.
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CLASES 20 -30 MINUTOS ⏱️💪🏻
Para embarazadas con poco tiempo. Nivel iniciación y medio. Elige la clase según tu nivel de yoga o tus sensaciones en cada trimestre. No hace falta que sigas ningún orden.
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CLASES DE 1 HORA YOGA 🕐🤰🏼
Diferentes clases de Yoga para acompañarte durante todo el embarazo. Puedes hacerlas sin ningún orden, eligiendo la que más te inspire.
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YOGA AVANZADO 🤸🏻♀️🤸🏼♂️
Mi práctica de yoga SÓLO EN EL SEGUNDO TRIMESTRE. Orientada a mujeres que tengan una práctica de yoga de mínimo 5 años. Se harán planchas y ejercicios más intensos.
Si no has practicado ejercicio anteriormente tipo yoga, crossfit, entrenamiento funcional, este yoga NO es para ti. El objetivo es que no te hagas daño con ninguna postura.
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POSTPARTO | HASTA PRONTO 🤱🏻
Lo que necesitas saber para tu postparto
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